Für unsere lieben Kunden bedeutet das: Vielfalt, Qualität und echtes Pilates mit Charakter. Egal, ob du Präzision und Kontrolle, fließende Bewegungen oder eine kraftvolle Herausforderung suchst — du wirst einen Trainer: in finden, der deine Bewegungssprache spricht.

Finde deinen Trainer:in. Spüre den Unterschied.

Mit Herz und Sorgfalt arbeitet Beats & Frogs nur mit echten Pilates-Experten und leidenschaftlichen Bewegungsmenschen zusammen. Jeder gestaltet seine eigenen Kurse und Programme, damit sein individueller Stil spürbar wird.

Wir zelebrieren Individualität, denn die besten Unterrichtsstunden sind von den Trainer:innen, die sich selbst sein können. Unsere Partner-Trainer:inen sind unabhängige, selbstständige Profis, die ihre eigene Energie, Erfahrung und Persönlichkeit in jede Session einbringen.

Love yourself

Be healthy

Enjoy practice

Unsere Partner Trainers

Seit ihrer Kindheit ist Sasha, unsere Gründerin und Trainerin, leidenschaftlich in Bewegung. Sie hat verschiedene Aktivitäten ausprobiert — Ballett, Reiten, Yoga, was auch immer. Doch seit ihrer ersten Pilates-Stunde im Jahr 2014 hat Pilates ihr Herz im Sturm erobert. Seitdem hat sie mehrere STOTT PILATES® Ausbildungen absolviert und teilt ihre Liebe zum Pilates in ihren Kursen.

Fasziniert von Joseph Pilates glaubt Sasha fest an die Methode und ihre grundlegenden Prinzipien. Sie weiß, wie wichtig und heilend Bewegung sein kann, und legt großen Wert darauf, dass man sich nach einer Pilates-Stunde mit ihr stark, aber dennoch leicht und entspannt fühlt.

Die Idee zu Beats and Frogs entstand aus Sashas Wunsch, einen Ort zu schaffen, an dem diejenigen, die echtes Pilates lernen und praktizieren möchten, mit leidenschaftlichen Trainern zusammenkommen können. Sie ist begeistert, ihren Pilates-Traum zu leben und zu verwirklichen.

Alexandra (aka Sasha) — Gründerin und STOTT PILATES® Instructor

Seit mehr als 20 Jahren ist sie mit ihrer ganzen Energie und voller Freude professionell im Bereich Pilates tätig als Buch-Autorin, Model, Ambassador, Instructor sowie Ausbilderin. Sie steht für höchste Qualität der echten Pilates Methode. Sie wünscht sich, daß viele Menschen profitieren von den positiven Effekten für Körper, Geist und Seele durch regelmäßiges Pilatestraining. Aufgrund zahlreicher Präventions- und Reha-Zusatzausbildungen kann sie sich perfekt an die Konstitution und Ziele der Kunden anpassen und effektive Programme erarbeiten.

Von frühester Kindheit an erhielt sie professionellen Unterricht in diversen Tanzdisziplinen, nahm an Wettkämpfen sowie Show-Auftritten für Bühne und Fernsehen teil.

Während eines mehrjährigen USA-Aufenthalts durchlief sie zahlreiche Ausbildungen zum Fitness und Personal Trainer sowie die Pilates Full Certification zum Instructor und zur Ausbilderin bei STOTT PILATES Merrithew. Ebenso ist sie anerkannter Instructor der Pilates Method Alliance USA.

Michaela — Ausbilderin und Instructor STOTT PILATES®

Caroline Philippi — Pilates Instructor

Caroline bringt ihre langjährige Erfahrung aus dem klassischen Ballett in jedes ihrer Trainings ein. Ihre Bewegungsarbeit ist geprägt von einem tiefen Verständnis für Haltung, Präzision, Atmung und Kontrolle – zentrale Prinzipien, die sich nahtlos mit der Philosophie nach Joseph Pilates verbinden.

Sie glaubt daran, dass Bewegung nicht nur kräftigen, sondern auch zentrieren und verbinden kann. Wenn Körper und Geist mit Hilfe der Atmung im Einklang sind, entsteht ganz natürlich ein Gefühl von Leichtigkeit, Balance  und Flow.

In ihren Kursen schafft sie einen Raum, in dem individuelle Entwicklung im Vordergrund steht – unabhängig von Vorkenntnissen oder Level. Aktuell unterrichtet Caroline bei beats & frogs Reformerkurse auf Level 1 und Level 2 – mit viel Feingefühl, Klarheit und Hingabe

In ihren Stunden geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst zu spüren, den eigenen Körper zu stärken – und dabei auch mal zu lachen. Ihre Klassen sind fordernd, aber nie überfordernd: abwechslungsreich, kraftvoll und mit Freude an der Bewegung. Sie ist überzeugt: Der Körper kann mehr, als man denkt – man muss ihm nur vertrauen.

Antonia ist Pilates-Instructorin mit Herz, Humor und Haltung. Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil ihres Lebens: Als Teenager liebte sie Ballett, Jazz und Modern Dance – sie spielte sogar mit dem Gedanken, Tanz zu studieren, entschied sich dann aber für den Journalismus. Die Leidenschaft für Bewegung ist geblieben.

Für sie ist Pilates weit mehr als ein Workout – es ist ihr Anker. Gerade als Mensch mit Anxiety und Panikattacken schenkt ihr das Training Ruhe, Stabilität und das Gefühl, ganz im Moment zu sein. Es hilft ihr, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen – und genau das möchte sie weitergeben.

Antonia Wille — Pilates Instructor

Mit kontrollierten, konzentrierten Bewegungen und bewusster Atmung — Kraft, Flexibilität und Körpergefühl trainieren: Das ist es, was Diana an Pilates liebt.

Wichtig ist ihr, während der Stunde im Fluss zu bleiben. Die Übungen bauen aufeinander auf, greifen ineinander, fordern ohne zu überfordern und … können süchtig machen.

Bewegung spielt schon seit frühester Kindheit eine große Rolle in Dianas Leben. Seit vielen Jahren gehört auch Pilates dazu, und sie hat schnell die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist festgestellt.

Diese Erfahrung zu teilen und Menschen für diesen Sport zu begeistern, brachte sie 2019 dazu, die STOTT PILATES®-Ausbildung für Matte und Reformer bei PILATESBODY in München zu absolvieren.

Diana — STOTT PILATES® Instructor

Ein genaues Cueing und der Anspruch an eine präzise Technik bei den Ausführungen fördert das richtige Verständnis der Essenz von Pilates — egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. So wie Joseph Pilates es schon gesagt hat: Die Pilates-Methode lehrt dich, deinen Körper unter Kontrolle zu haben und ihm nicht ausgeliefert zu sein.

Bewegung ist Leben — egal ob auf dem Fahrrad, im Fitnessstudio oder beim Pilates — Silke ist immer in Bewegung. Ihre Ausbildung an allen Pilates Geräten bei STOTT PILATES Merrithew hat ihr eine fundierte Basis gegeben, auf der sie mit viel Energie und Leidenschaft aufbaut.

Durch weitere Zusatzausbildungen zum Thema Prävention, Post-Reha, Post- und Prenatal, sowie Sportmedizinische Grundlagen hat sie ihr Pilates Wissen erweitert und kann somit individuell abgestimmte Trainingsprogramme anbieten. Mit diesem ganzheitlicher Ansatz fördert sie nicht nur die körperliche Fitness der Kunden, sondern möchte mit ihnen gemeinsam an einem gesunden Leben arbeiten.

Silke — Pilates Instructor